A importância da atividade física na melhora da sua imunidade! A pandemia do coronavírus deixou mais evidente ainda, como a atividade física é uma grande aliada no fortalecimento do sistema […]
Voltei aos treinos, e agora? Sabemos que em meio à pandemia, muitos de nós ficamos inseguros, ansiosos e com isso, acabamos comendo além da conta e […]